São os alimentos que contém carboidratos,
compostos orgânicos que nos dão energia.
Todo alimento nos fornece energia, porém,
alguns mais que outros. Estes que nos fornecem em maior quantidade são os
pertencentes ao grupo destes alimentos.
Alguns deles recebem a denominação de superenergéticos
por possuírem grande quantidade de gordura e açúcar, devendo por isso serem
consumidos com moderação.
São estes alimentos que nos fornecem
a energia necessária para andar, pensar, trabalhar, brincar e também para
atividades que nunca podem parar em nosso organismo como a respiração, nossos
batimentos cardíacos, nossa circulação, digestão, enfim, todo o funcionamento
de nosso organismo.
Na categoria de energéticos temos o
arroz, milho, macarrão, pão, batata, mandioca, farinhas, mel, entre outros.
Na categoria de superenergéticos
temos a manteiga, margarina, creme de leite, óleos, bolos confeitados, sorvetes
cremosos, chocolates, refrigerantes, balas, salgadinhos entre tantos outros.
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