Almôndegas de Beterraba

Ingredientes

- 03 beterrabas grandes descascadas

- 02 cebolas roxas picadas

- 02 colheres (sopa) de vinagre de maçã

- 02 colheres (sopa) de azeite de oliva

- 02 xícara (chá) de feijão cozido

- 01 xícara (chá) de arroz integral cozido

- 1/2 maço de salsinha

- sementes de girassol a gosto

- sal marinho ou do Himalaia a gosto

- 01 colher (café) de tempero garam masala

Modo de fazer

- Rale as beterrabas

- Refogue a cebola no azeite. Acrescente a beterraba, o sal e o garam masala e deixe até que estejam macias.

- Despeje o vinagre, misture e deixe esfriar.

- Amasse grosseiramente o feijão e misture todos os ingredientes.

- Faça almôndegas.

- Toste as sementes de girassol e empane as almôndegas nelas.

- Leve ao forno para assar por 20 minutos.

Bom apetite!

Sopa de Beterraba

Ingredientes:

- 05 beterrabas

- 01 cebola

- 01 colher (chá) de gengibre picado

- 01 colher (sopa) de azeite de oliva

- sal marinho ou do Himalaia a gosto

- cheiro verde a gosto

Modo de fazer:

- Lave bem as beterrabas e pique-as (não precisa picar pequeno)

- Pique a cebola e refogue-a no azeite, junte as beterrabas e o gengibre picados e deixe que refoguem um pouco.

-  Acrescente água o suficiente para cobrir todos os ingredientes.

- Coloque o sal e deixe ferver até que a beterraba esteja macia. Acrescente mais água caso seja necessário.

- Passe a mistura pelo liquidificador ou mixer, como preferir. Acrescente o cheiro verde picado e sirva a seguir.

Bom apetite!

Carpaccio de Beterraba

Ingredientes:

- 01 beterraba

- cheiro verde para salpicar por cima

- 01 colher (sopa) de aceto balsâmico

- 01 colher (café) de flor de sal

- 01 colher (chá) de gengibre

- 01 colher (sopa) de molho shoyu

- 01 colher (sopa) de azeite de oliva

- suco de 01 laranja

Modo de fazer:

- Bata no liquidificador o aceto balsâmico, o gengibre, o shouy, o azeite e o suco de laranja.

- Coloque numa milheira e acrescente a flor de sal.

- Fatie a beterraba (sem retirar a casca) o mais fino que conseguir.

- Arrume as fatias numa travessa.

- Espalhe um pouco do molho por cima e salpique o cheiro verde.

Bom apetite!

Panqueca Vermelha

Massa da panqueca

Ingredientes:

- 10 colheres (sopa) de farinha de trigo

- 02 colheres (sopa) de amido de milho

- 01 ovo

- 1/2 cebola

- 01 colher (chá) de gengibre em pedaço

- 01 copo médio de leite

- 01 colher (sopa) de azeite de oliva

- 04 beterrabas pequenas cozidas com casca

- sal marinho ou do Himalaia a gosto

Modo de fazer:

- Bata os ingredientes líquidos no liquidificador, junte o pedaço de gengibre, a cebola, a beterraba cozida e o sal e deixe bater uns 02 minutos.

- Acrescente a farinha aos poucos e vá batendo. Deixe bater por alguns minutos.

- Leve a mistura à geladeira por meia hora antes de começar a fritar as panquecas.

- Coloque um fio de óleo ou azeite na frigideira com fundo anti aderente. Deixe esquentar e espalhe bem o óleo por toda superfície com um papel absorvente.

- Coloque uma concha pequena de massa na frigideira e deixe no fogo baixo até que ela se solte do fundo da frigideira. Vire a panqueca e deixe por alguns segundos do outro lado.

- Coloque a panqueca em um prato e faça o mesmo com outra porção da massa até que estejam todas prontas.

Recheio

Ingredientes:

- 01 abobrinha picada

- 02 cebolas roxas picadas

- 01 cenoura picada

- 01 ricota amassada

- 03 colheres (sopa) de requeijão ou algum queijo cremoso

- sal marinho ou do Himalaia a gosto

- pimenta vermelha a gosto

- 1/2 berinjela picada

- 02 colheres (sopa) de azeite de oliva

- 02 dentes de alho picados

- 02 tomates picados

- cheiro verde a gosto

Modo de fazer:

- Refogue a cebola e o alho no azeite.

- Acrescente a cenoura picada, o sal e a pimenta e deixe refogar em fogo baixo até que comece a ficar macia.

- Acrescente a berinjela e a abobrinha picada.

- Deixe até que estejam macios, mas não deixe muito para não começarem a se desmanchar.

- Junte os tomates bem picados, o cheiro verde e misture bem. Desligue o fogo.

- Ainda quente, acrescente o requeijão e a ricota amassada com um garfo. Misture bem, prove o sal e deixe esfriar.

Montagem das panquecas

- Coloque uma porção generosa de recheio sobre a massa de uma panqueca pronta.

- Enrole e prenda com palito de dente para que ela não abra.

- Arrume-as em uma forma que possa ser levada ao forno.

- Espalhe molho de tomate da sua preferência sobre elas, salpique queijo parmesão ralado na hora.

- Leve ao forno alto e deixe até que estejam quentes e o queijo esteja gratinado.

Bom apetite!